苹果、梨、黄桃、李子、西梅、菠萝这些水果质地硬，维生素C含量不是很丰富，适合加热食用。

　　高血糖人群建议把水果放在餐前或餐后2小时，作为加餐食用，多米体育平台有助于避免一次性摄入过多碳水化合物增加胰腺负担，对餐后血糖的影响也较小。

　　每个人体内消化酶不同，对水果的血糖反应也不同。建议高血糖人群吃水果前后1小时分别监测1次血糖，如果前后相差不超过2.2毫摩尔/升，说明所选水果的种类和数量是合适的。